2013年3月21日，踏着习习春风，56位老人参加了进德公益在青州光启安老院举办的第三期“健康老人快乐行”活动。

　　活动特邀河北信德社申双英修女为老人们讲解老年人心理健康知识。申修女以生动简洁的语言阐述老人的身心需要及如何在信仰中平衡生活，在生活中找到天主。她谈到：“老年人心理健康要有一二三四五原则，一是一个中心：以健康为中心；二是两个要点：潇洒一点，糊涂一点；三是三个忘记：忘记年龄、疾病、恩怨；四是四老：有个老伴、老本、老窝、老友；五要：要掉、要俏、要笑、要跳、要聊，其中要掉是指放下架子和身份之一。” 这种深入浅出的表达，使老人们在轻松的氛围中学到善度老年生活最重要的学问。

　　讲座说出了老人们的心声，爷爷奶奶们会心地笑了，他们还主动分享起自己的老年生活。光启安老院的院长刘修女看到老人们课堂上热烈的分享，激动地说：“看到他们笑开的皱纹，让我们觉得办活动再辛苦也值得！”

　　上午的活动在一台特别为老人们安排的感恩弥撒中结束。

　　下午在神父与修女的带领下，精心安排了祈祷活动。北石庙吕神父指出，这次祈祷的主题是爱的流动，“那来自天主的爱经过圣母的回应而完成，在她神圣的母爱呵护中建树教会，建树家庭，孕育生命，让爱流动在彼此，从家庭直到世界。”祈祷中有音乐、舞蹈、圣经分享等。

 

          祈祷完毕，益都教区的大家长孙文君神父为3月份庆生的老人切开了一个大蛋糕，有位老人主动担当庆生会的主持，他幽默风趣的风格，引得阵阵笑声。庆生会给老人们提供了展示才艺的平台，节目内容丰富多彩，有独唱、团体合唱、乐器表演等。一位年旬80的老太太自编自唱了歌曲，令大家震撼和感动。

 

  

          “看到老人们忘记年龄、忘记背景争先恐后的分享表演畅述心声，我真为他们感到高兴，感觉他们对天主充满了信心，对生活充满了热情。老有所乐、老有所为，原来可以是这样的。”刘修女在当天活动结束后激动地说。